Kursangebote - auch für Nichtmitglieder

Jumping Fitness - das Power Workout

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Aquasport zum Kennenlernen

Kursangebote - auch für Nichtmitglieder

Rückenfitness - nach Dr. Smisek

Allgemeines Gesundheitstraining - SPORT PRO GESUNDHEIT-Kurs - zertifiziertes Präventionsangebot

Ein kraft- und ausdauerorientiertes Programm für die Gesundheit!
Für Neu- bzw. Wiedereinsteiger!

12 Kurseinheiten
Zeit: donnerstags 20:00-21:15 Uhr
Start am 18. Januar 2024

Anmeldung erforderlich unter: brigitte.pusceddu@tv-dieburg.de

Kursgebühr: 50€ Mitglieder / 90€ Nichtmitglieder
(Rückerstattung bei vielen Krankenkassen möglich)

 

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Jumping Fitness - das Power Workout

Folgenden Kurs gibt es in 2024:

06.03.-22.05. 2024    10 Termine

Kurs ist bereits voll!

Kontakt: mitglieder@tv-dieburg.de

Zeit: Mi. 19:30 - 20:30 Uhr TV Halle

 

 

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Rückenfitness-Funktionelles Wirbelsäulentraining für den Alltag

Gesunder, gerader Rücken oder Rückenschmerzen?
Der Kurs beinhaltet eine ganzheitliche, funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.
Das Programm bietet sowohl Breiten- als auch Leistungssportlern eine gute Basis, um Fehlbelastungen zu vermeiden und die Gesamtkörperstabilität zu erhöhen.
Auf Basis der "Spiralstabilisation" nach Dr. Richard Smisek (Orthopäde, Prag) kann durch die Übungen die Muskelbalance wieder hergestellt werden.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters, die Beweglichkeit und Stabilität ihrer Wirbelsäule erhalten wollen.
Ein aufeinander aufbauender, wiederkehrender Übungsablauf stabilisiert und mobilisiert unseren Bewegungsapparat zugleich.

 

Start: 1.Kurs  21.Februar.2024- 8 Termine- schon ausgebucht!

Zeit: Mi 19:30 - 20.30 Uhr

Ort: Turnhalle der Marienschule

 

Start: 2.Kurs 17.Mai 2024-  8 Termine

Ort: Städtischer Sportplatz/Spiegelsaal Schlossgartenhalle

 

Kurskosten:

40,00/Mitglieder

75,00/Nichtmitglieder

 

Anmeldung über: mitglieder@tv-dieburg.de

 

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Lasst euch gerne jederzeit registrieren wenn ihr an der Teilnahme interessiert seid.