Kursangebote - auch für Nichtmitglieder

Jumping Fitness - das Power Workout

Kursangebote - auch für Nichtmitglieder

Aquasport zum Kennenlernen

Kursangebote - auch für Nichtmitglieder

Rückenfitness - nach Dr. Smisek

Line Dance - ein Angebot der Tanzsportabteilung

auch für Nichtmitglieder

Fitness-Kurse

Jumping Fitness - das Power Workout

Wir starten unseren neuen Jumping-Kurs!

Aktuell sind alle Plätze belegt, aber lasst euch gerne jederzeit registrieren wenn ihr an der Teilnahme interessiert seid.

Schnuppern ist im laufenden Kurs möglich!
Kontakt: mitglieder@tv-dieburg.de

Zeit: Mi. 19:30 - 20:30 Uhr

Nächster Kurs: Start 27. April 2022

 

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Gutes für den Rücken

Funktionelles Wirbelsäulentraining für den Alltag

Gesunder, gerader Rücken oder Rückenschmerzen?
Der Kurs beinhaltet eine ganzheitliche, funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.
Das Programm bietet sowohl Breiten- als auch Leistungssportlern eine gute Basis, um Fehlbelastungen zu vermeiden und die Gesamtkörperstabilität zu erhöhen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters, die Beweglichkeit und Stabilität ihrer Wirbelsäule erhalten wollen.
 
Zeit: Fr. 19:45 - 20:45 Uhr
 
Kurs: Start 21.01.2022 (8x)
 
Kontakt: mitglieder@tv-dieburg.de
 
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Aquasport - Kurse


Aqua Power


 
Aqua-Power ist ein Kurs für Aktive jeden Alters, die Spaß an gemeinsamer kraftvoller Bewegung im Wasser haben und sich mit kräftigenden und optimierten Übungen im Wasser fit halten möchten. Neben vollem Körpereinsatz arbeiten wir mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln. Die Übungen erfordern eine gewisse Grundfitness und sind zum Auspowern bestens geeignet.
In den Kursstunden werden viele unterschiedliche Aquafitness-Bewegungsformen sowie Schwimmübungen angewandt und miteinander verbunden. Der Einstieg in die Aqua-Power-Kurse ist für alle sportlich fitten Menschen unabhängig vom Alter möglich. Das Beherrschen einer Schwimmart, z.B. Brustschwimmen, ist Voraussetzung.
Ziel des Aqua-Power-Kurses ist es das Herz-Kreislaufsystem zu fordern und die Kräftigung der Muskulatur.
 

Zeit: Do. 18.00 - 19.00 Uhr


 
Kurs: Start 10. Februar 2022

 
Aktuell sind alle Plätze belegt, aber lasst euch gerne jederzeit registrieren wenn ihr an der Teilnahme interessiert seid.
 
Kontakt: mitglieder@tv-dieburg.de

Line Dance Kurs

Line Dance

Neugierig auf Line Dance?
Man kann alleine oder als Paar in einer Gruppe tanzen – Kein klassischer Paartanz – Keine klassische Tanzmusik
Anfang Februar findet der nächste Kurs für bereits erfahrenere Line Dancer/innen statt. Nach den Osterferien gibt es den nächsten Schnupperkurs für alle die gerne mal Line Dance ausprobieren möchten.
 
Zeit: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (10x) - Fortgeschrittener Kurs
Kurs: Start 03. Februar 2022
 
Zeit: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (4x) - Schnupperkurs
Kurs: Start 28. April 2022
 
Kontakt: tanzsport@tv-dieburg.de
 
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