Aqua-Power ist ein Kurs für Aktive jeden Alters, die Spaß an gemeinsamer kraftvoller Bewegung im Wasser haben und sich mit kräftigenden und optimierten Übungen im Wasser fit halten möchten. Neben vollem Körpereinsatz arbeiten wir mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln. Die Übungen erfordern eine gewisse Grundfitness und sind zum Auspowern bestens geeignet.
In den Kursstunden werden viele unterschiedliche Aquafitness-Bewegungsformen sowie Schwimmübungen angewandt und miteinander verbunden. Der Einstieg in die Aqua-Power-Kurse ist für alle sportlich fitten Menschen unabhängig vom Alter möglich. Das Beherrschen einer Schwimmart, z.B. Brustschwimmen, ist Voraussetzung.
Ziel des Aqua-Power-Kurses ist es das Herz-Kreislaufsystem zu fordern und die Kräftigung der Muskulatur.
